J’ai toujours aimé prendre soin de ma peau, et ce, de la tête aux pieds. J’utilise plusieurs crèmes différentes en sortant de la douche (raffermissante, parfumée, hydratante, et j’en passe), sans compter ma routine de soin du visage, qui comporte encore plus d’étapes! Mais n’allez pas croire que les soins de la peau sont les seuls éléments essentiels à ma routine beauté. Prendre soin de soi et de sa peau, c’est avant tout un mode de vie. Voici mes trois conseils simples et essentiels à ce sujet!

1. Un soin visage adapté

Étant dans l’industrie des médias depuis quelques années déjà, j’ai eu la chance de tester beaucoup de produits de beauté. Et si j’ai compris une chose, c’est bien celle-ci : les formulations les plus simples sont souvent les plus efficaces. J’opte maintenant pour des crèmes misant sur des produits naturels, comme la nouvelle CicaCream Revitalift de l’Oréal, formulée à base de la Centella Asiatica, une plante reconnue en médecine chinoise pour aider à minimiser l’apparence des rides. La crème est légère et douce sur la peau, laissant cette dernière revigorée et hydratée. J’aime aussi le fait qu’elle soit sans parfum et sans parabène, cela me permet de la combiner à d’autres soins ou de l’utiliser seule. Je l’applique matin et soir afin de maximiser son effet hydratant, et du coup, elle aide à lisser ma peau le matin avant l’application du maquillage! C’est sans surprise qu’elle soit la première crème antiâge approuvée par l’association de dermatologie du Canada.

2. S’étirer, souvent

Plus jeune, je faisais beaucoup de danse, et je crois que cela m’a inculquée le besoin de m’étirer de manière régulière. J’ai toujours accompagné mes entraînements par différentes séances de stretching et de yoga, qui me font un grand bien et qui me gardent plutôt agile. J’entends souvent des personnes plus âgées se plaindre de leurs difficultés à bouger facilement, et plusieurs d’entre elles avouent ne s’être jamais préoccupées de s’étirer régulièrement. Idem pour les coureurs, qui misent sur les bénéfices du cardio, sans penser à s’étirer avant l’entraînement. Cette pratique est selon moi essentielle à garder nos muscles et aussi notre peau en santé.

3. Boire beaucoup d’eau

C’est sans doute le conseil le plus populaire, et le plus simple à adopter. Mais il est tellement important! Qui n’a jamais remarqué avoir un teint terne et bouffi le lendemain d’une soirée arrosée? Ou encore, peut-être avez-vous déjà senti votre peau tirailler après un vol de quelques heures? Notre peau a grandement besoin d’eau, il est donc important de l’hydrater de l’intérieur comme de l’extérieur. Mon truc pour boire plus d’eau? Je me fais des pichets aromatisés, auxquels j’ajoute de la menthe, du citron, ou du concombre. C’est délicieux et cela me permet de varier le tout.

Et vous, quels sont vos trucs pour garder votre peau en santé?

 

 

 

 

*Cet article est commandité par L’Oréal